Arsip untuk Desember 8, 2010

Angklung masa depan dengan desain nada yang inovatif dimainkan oleh grup Arumba pada pentas pembukaan Pameran Purwa Rupa Angklung Indonesia di Bentara Budaya Jakarta, Kamis (18/11/2010) malam. Pameran angklung dalam rangka peresmian angklung sebagai Warisan Tak Benda ke-4 asal Indonesia, ini berlangsung hingga 27 Nopember.

Ratu kecantikan Lebanon 2010, Rahat Abdullah (18), menyatakan hasratnya untuk menjadi duta musik angklung menyusul Badan PBB Urusan Pendidikan, Sains, dan Kebudayaan (UNESCO) mengukuhkan musik asal Jawa Barat itu sebagai warisan dunia.

“Rahat menyatakan kekagumannya atas beragam budaya di Indonesia dan ia ingin berkunjung ke Indonesia dan menjadi duta angklung,” kata kata Kepala Fungsi Penerangan dan Sosial Budaya Kedutaan Besar Republik Indonesia (KBRI) Beirut, Ahmad Syofian.

Rahat yang pada Agustus lalu menjadi peserta kontes ratu sejagat di Las Vegas, AS itu menyampaikan keinginannya saat menghadiri pagelaran angklung dalam acara promosi budaya dan seni oleh KBRI di Beirut.

Menurut Syofian, Rahat juga berkeinginan mengikuti jejak pendahulunya, Ratu Kecantikan Lebanon 2009, Martine Andraos, yang telah mengunjungi Indonesia dan menjadi duta angklung di Lebanon.

UNESCO pada 18 September lalu telah mengukuhkan Angklung Indonesia sebagai salah satu warisan kebudayaan dunia.

Senada dengan Rahat, Ketua Yayasan Ratu Kecantikan Lebanon, Nanette Ziadeh, yang juga menghadiri acara budaya itu menyatakan kekagumannya atas musik gesekan bambu itu.

“Kami hadir dalam promosi budaya ini sebagai bentuk dukungan dan ketertarikan kami atas kebudayaan Indonesia serta dalam rangka menyampaikan sambutan hangat kepada Dubes Dimas Samodra Rum yang baru tiba di Lebanon,” tutur Nanette seperti dikutip Syofian.

Sekitar 400 undangan hadir dari beragam kalangan di Lebanon dan kalangan diplomat negara sahabat Indonesia menghadiri acara promosi budaya dan seni Indonesia yang diselenggarakan di Hotel Metropolitan Palace.

Para pelajar dan masyarakat Indonesia di Lebanon serta staf dan anggota Dharma Wanita Persatuan KBRI Beirut silih berganti mengisi panggung pada malam budaya ini.

Dubes mengharapkan kerja sama dan hubungan kedua bangsa dapat terus dikembangkan pada masa datang, dan memohon dukungan semua pihak untuk memaksimalkan kerja sama bilateral tersebut.

“Acara ditutup dengan penampilan angklung yang mengiringi lagu We are the Champion,” kata Syofian.


Share

Para terpidana mati di penjara Amerika Serikat secara tradisional diperbolehkan minta apa saja yang mereka ingin makan pada kesempatan makan mereka terakhir sebelum dieksekusi. Berikut adalah beberapa permintaan yang tidak biasa yang disampaikan kepada staf penjara, sebagaimana dilansir Telegraph, Rabu (8/12/2010).

Thomas J Grasso: Remis dan SpaghettiOs
Grasso dihukum mati tahun 1995 karena menggunakan lampu-lampu pohon Natal untuk mencekik seorang wanita berusia 85 tahun. Permintaan makanan terakhirnya yang aneh adalah 2 lusin remis kukus, 2 lusin kerang kukus, cheeseburger ganda Burger King, enam iga babi panggang, dua milkshake besar, sekaleng SpaghettiOs dengan bakso, setengah pie labu, stroberi, dan krim. Sayang, panjang atau rumitnya daftar sepertinya membingungkan para staf dapur yang kemudian membuat satu kesalahan penting. Kata-kata terakhir Grasso sebelum dieksekusi adalah, “Saya tidak mendapatkan SpaghettiOs saya, yang saya dapatkan spaghetti. Saya ingin pers mengetahui hal itu.”

Robert Buell: Sebuah zaitun hitam
Buell dijatuhi hukuman mati karena melakukan pembunuhan dan kekerasan seksual terhadap Harrison Krista yang berusia 11 tahun pada tahun 1982. Buell bersikeras bahwa dia tidak bersalah meskipun dirinya dihukum 121 tahun penjara karena tuduhan pemerkosaan lainnya. Permintaan makanan terakhirnya adalah sebuah zaitun hitam dengan tunas yang telah dibuang.

Gerald Lee Mitchell: Sekantong Jolly Rancher
Mitchell dinyatakan bersalah karena telah membunuh seorang pria yang tidak mau menyerahkan sebuah kalung yang ia inginkan, dan dituduh merampok serta menembak dua orang dalam perdagangan obat bius. Makanan terakhirnya mungkin tidak bergizi, tetapinya tentunya sangat warna-warni, yaitu sekantong permen Jolly Rancher dalam berbagai macam rasa.

James Edward Smith: Segumpal kotoran
James Smith dieksekusi pada Juni 1990 karena pembunuhan dan perampokan di Houston, Texas. Sebagai makanan terakhir, Smith meminta kotoran, diduga agar ia bisa melakukan ritual voodoo. Namun, keinginannya tidak dikabulkan karena kotoran tidak termasuk dalam daftar makanan yang disetujui sistem penjara. Dia akhirnya mendapatkan yogurt.

Odell Barnes Jr: Perdamaian dunia
Salah satu permintaan paling sulit untuk staf katering berasal dari Odell Barnes Jr, yang telah merampok, memukuli, dan menikam seorang perempuan di rumahnya sendiri tahun 1989. Sayangnya bagi Barnes, dan seluruh dunia, petugas lapas menolak permintaan terakhirnya untuk “menyuguhkan” keadilan, kesetaraan, dan perdamaian dunia sebagai santapan terakhirnya.


Share

Dia Memelukku Malam Ini

Posted: Desember 8, 2010 in Kumpulan Artikel Cinta

duduk meringkuk di kursi dapur, air mata mengalir tak tertahan, kututup wajah dengan kedua tangan, hatiku terasa tersayat pedih. Belum cukupkah semua derita? Belum cukupkah semua luka yang pernah kuterima?

“”Aku telah berjuang sedemikian keras di hidupku, mengalahkan kegelapan demi kegelapan. Naik ke tempat tertinggi yang bisa dicapai manusia, menggapai prestasi, kehormatan, bahkan pengabdian terbaik. Mengatasi semua rintangan, melewati semua penghalang seberat apapun itu, tetapi kenapa tetap saja DIA mengijinkan luka yang sama kembali menggores diriku?
Lintasan peristiwa demi peristiwa berkelebat liar di benakku, dan aku mulai meracau, menyalahkan semua orang yang bisa kusalahkan. Sekiranya mungkin, aku ingin melemparkan semua ingatan ini jauh ke dalam dasar lautan, menimbunnya dengan berjuta ton batu, mencuci bersih otakku. Ratusan kali aku mencoba melupakan semua mimpi burukku, tetapi selalu saja dia datang mengunjungi, mengikuti aku di hari-hariku. Sampai kapan dia akan pergi? Akankah dia selamanya pergi dan tak kembali?

Aku dihantui kegelapan, aku hanya memiliki seberkas sinar kecil pengharapan. Aku berharap seberkas sinar itu kelak akan menjadi terang nyata di hari-hariku. Aku berharap, setiap benih cinta yang kutaburkan hari kemarin dan sekarang, suatu saat akan menjadi peneduh jiwaku.

Cinta? Apa yang dinamakan cinta?

Cinta sejati, kemanakah dia pergi? Lima puluh tahun lebih berlalu, dan aku tak yakin akan menemukannya di di sisa hidupku. Aku tak mempercayainya lagi, aku tak tahu apakah itu benar-benar ada. Sungguh, aku tak mempercayainya. Cinta-cinta semu datang dan pergi, membawa luka silih berganti. Masih adakah cinta yang sejati? Adakah cinta yang tulus? Jika itu ada mengapa aku ditinggalkan sendiri? Dilukai? Dihancurkan? Terbuang dalam kekelaman tak berujung…?

Aku, meskipun terus berbicara tentang hidup dan pengharapan, sejatinya aku belum menemukan arti hidup dan berharap… Semangatku palsu dan semu…

Malam telah semakin larut….

Aku masih sendiri di kursi dapur, tak tahu kemana harus menyeret jiwaku yang letih.

Hingga…

Sepasang tangan, wangi lembut aroma tubuhnya sangat kukenal… memelukku erat dari belakang, mengelus punggungku dan berbisik pelan, “Sudahlah… aku ada. Aku akan menemanimu melewati hari-hari buruk ini, dengan pertolongan Tuhan suatu saat semua pasti akan selesai”

Air mataku semakin tak tertahan, luka ini semakin perih dan sakit.

Sepasang tangan itu semakin erat memelukku. Aku merasa sangat rapuh dan nyaris tenggelam di kegelapan tak berdasar.

Sepasang tangan itu, yang tak pernah memelukku sebelumnya di seumur hidupku dan hidupnya, melekat semakin erat dan kuat. Aku tahu, tak akan mudah untuk dia melakukannya. Aku tak pernah menyangka dia berhasil melewati kekuatan hatinya dan melepaskan penerimaan yang selama ini sangat kuimpikan. Aku tak pernah membayangkan dia berhasil melewati jurang antara aku dengannya yang seolah tak terseberangi.

Sepasang tangan yang sangat kurindukan, sepasang tatapan mata yang menentramkan dan memberi kekuatan bagi ragaku yang sunyi.

Sepasang tangan itu erat memelukku tulus malam ini, dan tanpa kata-kata dia berbisik ke dalam hatiku, Aku sangat mencintaimu ibu…


Share

Siang itu, wajah bapak tua itu kelihatan kusut. Dia duduk dimeja, jalan lagi, duduk lagi. Bapak itu bukanlah seseorang yang sembarangan, dia adalah seorang calon PhD yang telah banyak menerima beasiswa diluar negeri. Sudah menunaikan ibadah haji, mantan pejabat, sudah tua, jangan tanyakan berapa rumah dan sawah yang dia punya. Belum lagi beasiswa, kali ini dia dapat 2 beasiswa yang besarnya setiap terima kurang lebih Rp800 juta. Belum cukup segitu, masih dia bekerja mengajar lebih dari 20 jam seminggu dengan gaji yang 2x lebih besar dari biasanya pengajar. Setiap hari jika bertemu, tentu masalah materi jarang terlupa dalam perbincangannya.

Siang itu, beliau baru saja “kehilangan” rizqi $300 yang hampir saja dia terima, kalo saja dia mau memanfaatkan uang yang sudah ditangan itu semestinya, yakni untuk akomodasi menginap di hotel. Masih tidak terima dengan tunjangan beasiswa seminar plus workshop yang dia terima, beliau masih mencoba “mengakali” tinggal dirumah teman dan tidak menggunakan uang pemberian akomodasi tersebut sesuai peruntukkannya. Hasilnya, selesai acara uang $300 harus dikembalikan ke panitia karena tidak ada Nota Pemanfaatan.

“Mas..bisa ngusahakan Kuitansi atau Nota yang ada capnya??”

Duarrr!!!…ya Alloh, bapak ini…jangankan untuk orang lain, untuk keluarga saya saja menipu kuitansi adalah hal yang Sangat Saya Benci! ..lalu kenapa saya harus berbuat dosa untuk panjenengan yang sudah dikaruniakan rizqi berlimpah?

Disini kembali Alloh menunjukkan kepada saya, bahwa CUKUP adalah “state of mind”..CUKUP adalah prinsip dan keyakinan HATI..BUKAN, Sama sekali BUKAN masalah Banyak Sedikit Harta yang diberi. Bahkan, pernah ada sebuah nasehat (saya lupa hadist qudsi?) “kalolah manusia itu diberi satu Gunung Emas, maka ia akan meminta Dua Gunung Emas, dan jika Kami beri dua gunung emas maka ia akan meminta Tiga Gunung Emas…”

Jadi jikalau hanya uang, materi, sex, kekuasaan yang ada di benak dan pikiran kita..kalaulah uang,materi, sex, kekuasaan itu diberikan ke kita apakah kita akan berkata “terima kasih, sekarang saya merasa cukup dan tidak akan meminta lagi”??
Tidak! hati yang dipenuhi dunia akan selalu merasa kering betapapun banyak diguyur dunia.

Masih ingat Pemilik Domba yang diberi rizqi Alloh dari 2 domba, beranak jadi 10 domba, jadi 50 domba, akhirnya jadi 1000 domba dalam satu tahun. Saat itu dia bermimpi, dalam satu tahun saja saya bisa memperoleh 1000 domba maka 10 tahun saya akan memperoleh 100.000 domba.
Nah..paginya,angin dan badai turun…udara dingin dan banyak dari domba dia yang sakit dan hampir mati.

Sedih pemilik domba itu, dan berdoa ke Alloh “Ya Alloh, sembuhkan lah domba-domba hamba!”
Ajaib dalam satu malam 999 domba itu kembali sehat, dan hanya 1 domba yang mati.
Apakah pemilik domba itu bahagia?

Ternyata Tidak…pemilik domba itu siang malam merenungi “nasib sial” nya..kenapaaa domba saya mati 1, padahal kalo tidak mati 1 domba saya akan 1000 dan tahun depan jadi 2000, tahun depannya bisa jadi 3000 atau malah 5000. Aduuh padahal harga 1 domba sangat mahaal, berarti saya kehilangan uang Rp1,5 juta dan itu bukan uang yang sedikit..ya Allooh kenapa Engkau berikan hamba cobaan seperti ini??!

Pemilik Domba tadi Sibuk Menekuri Nasib Kehilangan 1 domba dia Sampai Melupakan Ni’mat Alloh 999 domba yang diberi kesembuhan Alloh. Coba bandingkan 1 dengan 999..bagaimanapun 1 akan tetap terlihat BESAR saat mata kita didekatkan dan terus memikirkan entitas 1 tersebut. Tetapi 1 sangat amat terlihat kecil, saat kita memikirkan bahwa semestinya ada peluang takdir semua 1000 domba kita harusnya mati semua tapi Alloh berbaik hati hanya mengambil 1 saja domba milikNya.

Cerita Pemilik Domba ini mirip dengan Cerita Anjing yang diberi Tulang pemiliknya…Senang dia, sambil berlari-laring menggigit tulang dimulutnya melintas dia di sebuah jembatan sungai. Saat berkaca di air sungai, dilihatnya seekor anjing lain yang juga sedang senang menggigit Tulang yang bahkan kelihatan “lebih besar” dibandingkan miliknya. Tidak Terima, akhirnya di marah dan menggonggongi anjing itu..maka jatuhlah Tulang dari mulutnya ke sungai..hingga dia sadar ternyata anjing itu hanyalah bayangannya sendiri dan kini dia malah sama sekali tidak memiliki rizqi tulang.

Hikmah dari kejadian ini buat saya adalah: bahwa UANG, MATERI, KEKUASAAN, dan SEX adalah seperti air laut bagi orang yang kehausan. Semakin kita meminumnya, semakin haus kita dan semakin merasa kurang. Saat mata, pikiran, dan hati kita dipenuhi dengan kalkulasi uang..maka pada saat itu kita LUPA sebenarnya sebarapa banyak rumah yang benar-benar saya butuhkan, seberapa piring makanan yang bisa masuk ke perut saya, seberapa lama saya bisa melakukan Sex, seberapa cukup seorang isteri bagi saya, seberapa cepat waktu berlalu, seberapa lama saya masih hidup di dunia ini, apa yang saya bawa di liang lahat nanti…
Saat hati kita dipenuhi dunia..maka diri kita tidak akan pernah merasa cukup. Seperti janji Alloh, hanya kematian dan liang kubur yang akan menyadarkan dan “mencukupkan” kita. Saya lebih setuju pada doa Umar Bin Khatab “Ya Alloh jadikanlah dunia di TANGAN ku Bukan di Hatiku”…saya berdoa kepada Mu Alloh, karuniakanlah hamba rizqi dan kekayaan yang banyak untuk kemanfaatan kami di dunia dan ladang amal kami di alam kubur dan akherat. Namun mohon ya Alloh jangan letakkan harta itu di hati kami…amiin

http://tonydwisusanto.wordpress.com/2010/10/13/cukup-ada-di-hati-bukan-masalah-banyaksedikit/


Share

terasa rasa sepi dan sendiri, walaupun roda hidupku tetap berputar namun yang rasa sepi dan sendiri saat ini selalu ada di sekeliling hari-hariku, mungkin semenjak saya mulai jauh dari mereka yang selalu menghias hidupku. para sahabatku..!!!

ada saatnya hadir dan ada saatnya berpisah namun disaat perpisahan itu mungkinkah mereka sang sahabatku merasakan apa yang kurasakan kerinduan akan cerita, canda, tawa dan semuanya yang pernah terukir.

saya yakin rasa sepi dan sendiri ini akan berakhir namun entah sampai kapan rasa itu akan berakhir. belum lagi tentang seseorang yang mulai mewarnai hidup ini. entah apakah dia yang terbaik ada waktu yang kah membuktikan namun dia adalah sahabatku dan juga kekasihku… dan mungkin hanya kenanganlah yang menjadi obatan hati untuk kerinduan disaat sepi dan sendiri.

untuk semua yang mengukir kenangan dihidupku Mohammad Iqbal Azhari, Rudi Maryanto, Kiki (Leutk), Mohammmad Fadhilah, Ciko Reconquest Cordova, Aji Samiaji, Dede, Harry Tovany, Melinda Putri, Merindah Putri Utami, dan Rahmad yang tak mungkin ku ungkapkan namun ada dihati.


Share

Agar dapat selalu tampil dalam kondisi terbaik dan prima secara mental, tiap orang wajib menghabiskan waktunya untuk menyendiri.

Menyendiri bisa jadi merupakan salah satu momen yang mempengaruhi hubungan Anda dengan orang lain. Agar dapat selalu tampil dalam kondisi terbaik dan prima secara mental, tiap orang wajib menghabiskan waktunya untuk menyendiri.

Sebab, dalam masa-masa sendiri ini, seseorang bisa me-recharge ulang kekuatan jiwanya, merenungi situasi yang ia alami, serta menyelidiki perasaannya. Tanpa menyendiri, seseorang bisa kehilangan dirinya, dan itu tidak baik.

Tidak ada kata terlambat untuk melakukan hal tersebut. Jika Anda adalah orang yang cukup sibuk, maka masukkan momen menyendiri ini ke dalam salah satu jadwal Anda.

Tak peduli pula berapa lama waktu yang Anda miliki, apakah itu hanya beberapa menit, satu jam, beberapa jam, atau seharian, maka Anda bisa memanjakan diri dengan hal-hal seperti di bawah ini. [break]

Sehari-Hari
Jadwalkan waktu menyendiri setiap hari. Sekalipun jika Anda hanya punya beberapa menit sebelum seisi rumah bangun tidur di pagi hari, maka tetap milikilah waktu rutin untuk menyendiri di pagi hari.

Anda bisa melakukan hobi ringan, misalnya seperti membaca buku, melukis, fotografi, berkebun, atau bahkan senam singkat.

Selain itu, Anda juga bisa menulis dalam sebuah jurnal apa saja yang Anda alami selama seharian itu. Ungkapkan segala perasaan dan pemikiran Anda dengan bebas sebelum kepala Anda menyentuh bantal.

Motivasi diri dengan membaca tulisan-tulisan inspiratif atau berbicaralah tentang hal-hal positif pada diri sendiri.

Pergilah berolahraga sendiri, sehingga saat itu Anda bisa merenung dan berpikir tentang apa yang Anda alami atau yang akan Anda putuskan. [break]

Jika Anda Punya Waktu Sejam
Anda bisa mengunjungi toko buku untuk berburu buku. Namun, jangan memaksakan diri untuk menemukan buku tertentu. Sebaliknya, bukalah mata dan hati Anda untuk buku-buku lain yang menarik perhatian Anda. Jika Anda sudah menemukan buku itu, maka habiskan waktu yang tersisa untuk tenggelam dalam tiap halamannya.

Dengarkan musik dan menarilah dengan bebas seperti waktu Anda masih remaja dulu, atau berkaraoke-lah. Jika Anda malas, maka cukup dengarkan dan nikmati alunan musik yang memberi inspirasi.

Menulis puisi atau mengarang sebuah cerita bisa menjadi sarana pelepas emosi yang sehat.

Mandi sambil membaca buku, dengan ditemani segelas jus anggur, lilin aromaterapi, dan alunan musik bisa membuat Anda rileks. Ssst, jangan lupa kunci pintu agar tidak ada yang mengganggu. [break]

Saat Anda Punya Beberapa Jam
Lakukan kegiatan yang benar-benar membuat Anda senang seperti bungee jumping atau menyelam, raih getaran atau sensasi lebih dengan melakukannya sendirian.

Kerjakan proyek yang mungkin selama ini Anda ingin lakukan seperti berkebun, membuat kue, merajut, melukis taman belakang, atau lainnya.

Ajaklah diri Anda berjalan-jalan, piknik, menyetir, bersepeda, atau bahkan menunggang kuda sendiri. Berhentilah bila Anda menemukan pemandangan yang indah di sekitar tempat itu, dan nikmatilah.

Habiskan waktu di museum atau galeri. Keduanya merupakan tempat yang bagus untuk mengembangkan imajinasi serta merefleksikan hidup Anda.

Pergilah ke pantai, sungai, atau kolam renang. Nikmati sinar matahari, sambil membaca atau mendengarkan musik di sekitar nuansa air itu.[break]

Akhir Pekan
Sesekali luangkan waktu akhir pekan dengan menyendiri. Menabunglah dan gunakan dana itu untuk memanjakan diri tanpa rasa bersalah, karena dijamin Anda tidak akan menyesalinya.

Ajaklah diri berkemah. Bawalah makanan favorit, buku yang bagus, dan berpadulah dengan alam sekitar. Jika Anda tidak nyaman tidur di dalam tenda, maka sewalah kabin atau pondok kecil.

Keliling kota dengan kereta api juga mengasyikkan, jangan lupa untuk mem bebaskan diri menikmati dan mengunjungi tempat-tempat yang belum pernah dikunjungi sebelumnya.

Habiskan weekend Anda di spa, makanlah makanan sehat, berendamlah dalam kolam lumpur, lakukan detoks, nikmati layanan pijat, dan habiskan weekend yang ada dengan bersantai. Anda juga bisa melanjutkannya dengan terapi jalan. Berjalanlah melewati taman yang indah, dan bacalah buku setibanya Anda di sana. Maka Anda pun siap menyambut hari berikutnya dengan kesegaran baru.


Share

Khasiat Pelukan

Posted: Desember 8, 2010 in Kumpulan Artkel Kesehatan

Sudah tahu belum khasiat sebuah pelukan? Jika belum baca artikel ini sampai habis yuk.

Adakalanya kita berada pada tahap di mana kita merasa sudah tidak sanggup lagi untuk menanggung segala beban yang mungkin ada di atas pundak kita.

Permasalahan dalam keluarga yang tak kunjung berakhir, beban kerja yang serasa tak ada habisnya, kekasih yang ketahuan berselingkuh, atau masalah lainnya bisa membuat siapapun menjadi terkapar lelah tak berdaya.

Saat Anda tak mampu lagi untuk mengungkapkan segala beban itu dengan kata-kata, maka carilah seseorang untuk dipeluk. Katakan pada teman wanita, ibu, atau saudari Anda bahwa Anda hanya butuh sandaran sebentar untuk melepas penat.

Tak perlu banyak kata, pelukan terbukti bisa meredakan stres yang dialami seseorang. Bahkan ada berbagai survei yang mendukung berpelukan sebagai salah satu cara untuk mempertahankan kesehatan jiwa seseorang setiap hari.

Jika pelukan terbukti baik bagi Anda, maka pelukan juga memberikan efek positif yang sama pada orang lain. Jadi, jika suatu waktu nanti Anda melihat ada seorang rekan wanita yang sedang terguncang, peluklah dia. Biarkan pundak Anda menjadi sandaran bagi orang lain juga.

Ajaibnya, pelukan memberikan kenyamanan bagi pihak yang stres, maupun pihak yang menghibur. Sebab dalam pelukan terkandung cinta kasih tulus yang diperlukan oleh setiap orang.

Satu lagi, jika begitu, mengapa Anda tidak segera menjadikan kebiasaan memeluk ini sebagai salah satu rutinitas dalam keluarga. Peluklah suami saat ia pulang kantor, peluklah buah hati Anda saat bangun pagi. Dengan melakukan itu, maka Anda akan memeluk kebahagiaan dan kesehatan.


Share

Buah Melon, buah sederhana yang kerap digunakan sebagai campuran salad atau minuman seperti jus dan es buah. Sungguh tak disangka, bahwa ternyata buah yang sering kita makan ini mengandung banyak antioksidan dan mengusir stres tubuh lho.

Cokelat dan teh memang kita kenal sebagai minuman yang kaya akan antioksidan dan mampu menendang jauh stres dari tubuh. Namun mungkin Anda belum banyak mendengar bahwa buah Melon, buah yang berwarna hijau dan terkadang orange ini ternyata juga kaya antioksidan dan efektif untuk menendang stres jauh-jauh dari tubuh Anda.

Buah Melon kerap digunakan sebagai campuran salad atau minuman seperti jus dan es buah. Tak jarang pula, buah yang mudah ditemukan di supermarket ini dipotong-potong dan disajikan sebagai buah pencuci mulut di setiap pesta atau syukuran. Rasanya manis, teksturnya lunak, dan banyak mengandung air. Ada sensasi dingin dan nyaman setelah menyantap buah yang bernama latin Cucumis melo L ini.

Sebenarnya buah melon masih tergolong suku labu-labuan, karena ia tumbuh merambat. Namun, labu yang satu ini lebih pas digolongkan sebagai buah-buahan

Adalah beberapa peneliti yang menemukan bahwa ternyata buah Melon kaya antioksidan dan dapat melepaskan stres di dalam tubuh. Seperti dicuplik dari Taragana.com, seorang peneliti bernama Marie-Anne Milesi bersama rekannya telah melakukan penelitian pada 70 orang sukarelawan. “Kami ingin membuktikan bahwa antioksidan dalam melon dapat bereaksi dengan stres pada tubuh seseorang,” ungkapnya. 35 orang di antara sukarelawan tersebut diberi konsumsi melon selama beberapa 28 hari, sedangkan 35 lainnya tidak. Dalam 28 hari itu mereka terus mengamati dan mencatat perkembangan masing-masing sukarelawan.

“Setelah 28 hari ternyata 35 orang sukarelawan yang mengonsumsi melon menunjukkan kondisi yang cukup baik, mereka merasa stres dalam diri mereka sedikit berkurang dibandingkan sebelum mengonsumsi melon,” lanjut Marie-Anne. Sedangkan 35 sukarelawan lainnya, masih mengalami tingkat stres yang sama seperti biasanya.

Pun demikian, bukan berarti Anda harus mengonsumsi melon setiap hari juga. Karena buah yang satu ini juga memiliki efek menurunkan tekanan darah. Agar tubuh lebih segar dan terjauh dari stres, kombinasikan saja bermacam-macam buah-buahan sebagai desert, dan tetap lakukan olahraga secara rutin.


Share

UMUM
Sepanjang minggu ini banyak hal membuat Anda merasa bahagia, namun Anda masih perlu berhati-hati juga karena segala sesuatu yang terlalu itu serba tidak baik. Terlalu banyak bersenang-senang dan tertawa juga akan mempengaruhi diri Anda. Ada pesaing bisnis yang merasa cemburu dengan usaha dan keberhasilan Anda. Tak perlu merasa bersalah, tunjukkan saja bahwa kerja keras Anda memang pantas jika membuahkan hasil yang baik.

CINTA
Hati-hati lho, terlalu sibuk bekerja dan larut dalam kegiatan bisa membuat si dia merasa tidak diperhatikan. Jadi, bagaimanapun sibuknya Anda, tetap buat dia merasa diprioritaskan.

KARIER DAN KEUANGAN
Minggu ini dewi fortuna sedang berpihak kepada Anda. Usaha Anda selama ini mulai membuahkan hasil yang cemerlang. Namun, selalu saja ada yang merasa tidak terima dengan kelebihan dan hijaunya rumput di halaman tetangga. Sikapi hal tersebut dengan santai. Fokus saja pada pekerjaan dan usaha Anda. Keuangan: banyak bonus namun tetap harus berhemat.

DIET
Tenggorokan Anda sedang sensitif, untuk itu hindari semua makanan yang pedas dan berbumbu. Hindari juga mangga, pepaya, nanas dan durian.

NOMER KEBERUNTUNGAN 2
WARNA KEBERUNTUNGAN
[light green]


Share

UMUM
Minggu ini sebaiknya Anda mengerem semua emosi, karena Anda sedang dikelilingi oleh orang-orang yang sensitif. Dalam sekejap saja, perselisihan paham bisa membesar. Kesibukan masih mewarnai minggu ini, jaga kondisi tubuh karena Anda sedang tidak dalam kondisi fit.

CINTA
Single: perubahan status Anda ditentukan dengan sikap dan keberanian Anda minggu ini. Jika Anda berani maju maka Anda akan mendapatkan cinta sejati Anda. Tetapi jika ragu-ragu, yah sepertinya Anda akan menunggu beberapa lama lagi.

KARIER DAN KEUANGAN
Mungkin ada beberapa hal yang membuat Anda kecewa di minggu ini. Terutama saat kerja keras Anda tidak dihargai oleh orang lain. Namun justru jadikan hal tersebut sebagai semangat untuk memacu diri lebih lagi. Keuangan: banyak pengeluaran yang perlu Anda kendalikan, atau di akhir bulan nanti Anda akan sulit bernafas karena ikat pinggang terlalu erat.

DIET
Perbanyak menu makanan berwarna biru keunguan, seperti terong, bayam merah, bit, ketela. Kemudian imbangi dengan yang berwarna merah, seperti tomat, semangka, daging. Untuk sementara perbanyak makanan berwarna gelap ya agar tekanan darah Anda kembali normal, dan Anda tak terlalu pucat.

NOMER KEBERUNTUNGAN
WARNA KEBERUNTUNGAN
[purple]


Share